Tagesimpuls 16.05.2019

Zitat

Hast du gewusst, dass Meditation den Hippocampus im Gehirn wachsen lässt?

Der Hippocampus ist der zentrale Teil des limbischen Systems, ein sehr alter Teil unseres Gehirns. Er dient unter anderem zur Steuerung unserer emotionalen Reaktionen. 

Das heisst, wenn wir meditieren vermehrt sich die graue Substanz (Neuroplastizität) und wir können besser mit Emotionen und Stress umgehen.