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Naturheilpraktikerin, Achtsamkeitstrainerin und Expertin für inneren Frieden, weil ich überzeugt bin, dass Weltfrieden in uns drinnen beginnt!
Wofür mein Herz schlägt: Dass die Welt ein noch schönerer und friedvollerer Ort wird. Lass uns das gemeinsam tun!
Schon als kleines Kind
waren Angst und Unsicherheit meine stetigen Begleiter. Meine Eltern
haben mir erzählt, dass ich, bis ich 5 Jahre alt war, fast jede Nacht geweint
und Angst hatte. Wenn meine Eltern abends weggehen
wollten, hatte ich solche Angst, dass sie nicht wieder kommen. Nicht einmal
meine Oma, die mich hütete, konnte mich beruhigen. Ich weinte und blieb wach,
bis sie wieder kamen.
Ja, das steht so in meinem Zeugnis der 1. Klasse. Toll nicht? Angepasst und hilfsbereit sein aus Angst und Unsicherheit man könnte mich nicht mögen und ich wäre plötzlich alleine und verloren. Meine eigenen Bedürfnisse habe ich gar nicht wahrgenommen. Ich fühlte nur im Kopf, heisst, ich dachte ich fühlte….kennst du das auch? Über das Denken sich alles erklären wollen, ja nicht fühlen, weil dann hätte ich ja bemerkt, dass da was gar nicht stimmt!
Auch in meiner Jugendzeit hat sich das nicht gross verändert. Ich fühlte mich oft unsicher, hatte viele Selbstzweifel und mein Selbstwertgefühl war unterirdisch.
Lieber nehme ich mich zurück um ja keine Fehler zu machen oder negativ aufzufallen, sonst werde ich zurück gewiesen und bin alleine und verloren. Ich sehnte mich so danach mich sicher zu fühlen und suchte stets im Aussen danach, weil ich dachte, dass das nur da zu finden ist. Dadurch war ich sehr abhängig von anderen Menschen, von ihren Gefühlen, ihren Taten, ihren Worten. Es brauchte nicht viel und ich fühlte mich gekränkt, ausgeschlossen, missverstanden, alleine. Die vermeintliche Sicherheit in Luft aufgelöst!
Es hiess immer wieder: «Michèle, diese Sicherheit, die du suchst ist nicht im Aussen zu finden. Sie ist in dir!»
Das war mir natürlich als Jugendliche und junge Erwachsene überhaupt nicht klar, ich habe das nicht verstanden.
Wie soll ich denn bitteschön im Inneren Sicherheit finden?? Da ist doch nichts...!!
Und trotzdem hat sich in mir langsam etwas verändert. Da muss doch was dran sein, wenn die mir das immer wieder sagen. Und es gibt ja tatsächlich Menschen, die sich sicherer fühlen, egal wie turbulent und unsicher ihr Leben gerade ist. Das wollte ich auch!
So habe ich mich, anfangs eher unbewusst und später dann immer bewusster, auf den Weg gemacht meine innere Sicherheit zu finden, meinen eigenen inneren Frieden zu entdecken und mein Selbstwertgefühl zu stärken. Ich habe mich mit Themen wie das innere Kind, Achtsamkeit, Meditation, Naturheilkunde, Atemtherapie auseinander gesetzt. Ich habe Ausbildungen und Kurse zu diesen Themen besucht und Bücher darüber gelesen. Ich war bei verschiedenen Therapeuten und Lehrern, die mich auf diesem Weg begleitet haben. Und so habe ich immer mehr zu mir gefunden, wurde selbstbewusster, habe meinen inneren Frieden entdeckt und bin immer mehr ins Gleichgewicht gekommen.
Lass uns gemeinsam den ersten Schritt wagen! Ich bin hier um Dich dabei zu unterstützen einen Weg aus diesen negativen und belastenden Gefühlen zu finden. Damit Du, so wie ich, ein Leben der Freude und Leichtigkeit, der Sicherheit und des Selbstvertrauens leben kannst.
Na klar!
Aber: Ich habe gelernt die Wellen des Lebens zu surfen, anstatt mich überrollen zu lassen. Dabei helfen mir meine Tools und Skills, die ich stets bei mir habe. Ich habe auch gelernt mich selber und das Leben nicht immer so ernst zu nehmen und auch mal über mich zu schmunzeln, ganz liebevoll natürlich. Und mit dieser Leichtigkeit in mir und dem Vertrauen in mich und das Leben konnte ich mein wundervollstes Leben kreieren.
Selbstsicher, selbst bestimmt, frei und ein bisschen verrückt wie Pipi Langstrumpf?
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Ich wünsche mir eine Welt, in der immer mehr Menschen ihren inneren Frieden finden und sich dadurch immer mehr Frieden in der Welt ausbreitet.
Ich wünsche mir eine Welt, in der immer mehr Menschen ihrem Herzen folgen, ihre eigene Wahrheit finden und sich so immer mehr Freude auf der Welt ausbreitet.
Ich bin noch achtsamer geworden und dadurch auch gelassener. Auch wenn mich Sachen, Dinge, Menschen aufregen oder ärgern, bin ich schnell im Beobachtermodus und muss oft lachen oder entscheide mich bewusst und selbstverantwortlich dafür mich jetzt halt rein zu steigern, was dem Ganzen aber auch schnell das Drama nimmt. Ich mache die gelernte Atemübung und bin im Hier und Jetzt. Auch sind die Nächte einiges ruhiger, weil ich nicht mehr von meinem unruhigen Geist geweckt werde.
Dankeschön für deine Anleitungen, deine humorvolle, leichte Art wie du es machst, einfach schön. Ich hab mich sauwohl gefühlt.
Irene
Das Stille-Retreat wirkt immer noch intensiv nach. Ich fühle mich freier und ruhiger und ich versuche, weiter zu üben.
Nochmals ganz fest DANKE für deine wunderbare Art, mir die Meditation und die Stille nahegebracht zu haben. Meine bisherigen Versuche sind misslungen, jetzt hat es geklappt, dank DIR und vielleicht auch ein wenig, weil erst jetzt die Zeit dafür reif war? Deine undogmatische, natürliche und offene Haltung ist genau das Richtige für mich. Und da ist noch deine wunderbare Ausstrahlung, die zweifelsohne auch noch das Seine dazu beiträgt.
Christine
Bei Michèle fühle ich mich ganz persönlich und herzlich aufgehoben. Sie ist sehr einfühlsam und ich merke, dass ihr jede Einzelne sehr wichtig ist als Person und sie hat immer ein offenes Ohr.
Michèle hat mir bei vielen Themen sehr geholfen, ich bin sehr dankbar, dass ich den Weg zu ihr gefunden habe.
Zudem durfte ich bei Michèle spüren wie gut mir das Meditieren tut, ich habe gelernt mich zu entspannen.
Moni
Bekomm regelmässig die Magie der Gelassenheit frei in dein Zuhause